Hiện nay, tỷ lệ người mắc các bệnh về xương khớp không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn gặp ở cả những người trẻ. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể để lại nhiều di chứng nguy hiểm. Vì vậy việc tìm hiểu các bệnh về xương khớp thường gặp là rất cần thiết. Dưới đây là dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh các bệnh lý về xương khớp. 

1.Nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp

Đau nhức xương khớp là tình trạng tổn thương các khớp xương kèm theo các triệu chứng sưng khớp, đau và nhức mỏi khớp, biến dạng xương khớp,..từ đó gây ảnh hưởng đến chức năng vận động và sức khỏe của chúng ta. 

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh xương khớp trong đó phải kể đến: tuổi tác, chế độ ăn uống, sinh hoạt không đảm bảo các dưỡng chất nuôi xương khớp, dị dạng bẩm sinh, tai nạn lao động, rối loạn chuyển hóa, nhiễm virus, nhiễm vi khuẩn,…

2. Một số bệnh về xương khớp thường gặp

Dau hieu nhan biet benh xuong khop

2.1.Thoái hóa khớp 

Thoái hóa khớp là bệnh xương khớp xảy ra do tổn thương phần sụn khớp và xương dưới sụn, suy giảm dịch khớp, gây phản ứng viêm. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp do tuổi tác, béo phì, tổn thương khớp, yếu tố di truyền hoặc do dị dạng bẩm sinh. Biểu hiện thường gặp của thoái hóa khớp là đau, cứng khớp, sưng tại một hoặc nhiều khớp, khớp bị biến dạng, hạn chế vận động. Bệnh có thể trở thành bệnh xương khớp mãn tính và dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như mất khả năng vận động.

2.2.Thoát vị đĩa đệm

Đây là bệnh xương khớp do tình trạng lớp nhân nhầy ở đĩa đệm tràn ra bên ngoài khỏi vị trí bình thường, chèn ép các rễ thần kinh gây tê bì, đau nhức. Bệnh gây ra các triệu chứng tê nhức từ thắt lưng xuống mông và chân, hoặc đau từ vùng cổ, gáy rồi lan ra hai vai, xuống cánh tay, bàn tay,..Thoát vị đĩa đệm xảy ra ở cả người cao tuổi và người trẻ tuổi.  

2.3.Bệnh gout 

Gout là một trong các bệnh về xương khớp khá phổ biến ở nước ta. Nguyên gây ra bệnh gout chủ yếu là do rối loạn chuyển hóa, cụ thể là tình trạng tăng acid uric trong máu gây viêm các khớp. Biểu hiện của bệnh gout là bị viêm các khớp xương, nóng, đau nhức, khớp chuyển sang màu sưng đỏ.

Bệnh gout thường gặp ở nam giới và những người có chế độ ăn uống nhiều đạm, uống nhiều rượu, bia,…Hầu hết các bệnh nhân mắc bệnh gout thường có những đợt cấp kích phát, tái phát trong vòng vài năm rồi trở thành mạn tính. 

2.4.Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một tình trạng viêm mạn tính, ảnh hưởng toàn thân, biểu hiện sưng, nóng, đỏ, cứng khớp và giới hạn cử động. Nguyên nhân gây ra bệnh là do hệ thống tự miễn dịch tấn công lên mô xung quanh của khớp được gọi là bao hoạt dịch. Bệnh ảnh hưởng đến nhiều khớp và các cơ quan khác của cơ thể cũng bị tổn thương như tim, phổi, da, mắt. 

2.5.Loãng xương 

Loãng xương là tình trạng rối loạn chuyển hóa xương, khiến xương giòn hơn, làm giảm sức mạnh của xương dẫn đến tăng nguy cơ gãy xương. Biểu hiện của bệnh loãng xương thường không rõ ràng. Người bệnh sẽ cảm thấy mỏi dọc các xương dài, đau ở vùng xương chịu gánh nặng của cơ thể như cột sống, thắt lưng, xương chậu, đầu gối,…Những cơn đau lặp lại nhiều lần sau chấn thương, thường âm ỉ và kéo dài.

2.6.Gai cột sống

Gai cột sống là tình trạng phát triển thêm của xương trên thân đốt, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp do đĩa sụn và xương bị thoái hóa, gai mọc ra và chèn ép lên dây thần kinh gây ra đau nhức. Thông thường bệnh nhân sẽ không cảm thấy bất cứ triệu chứng gì trong thời gian đầu. Tuy nhiên khi bệnh trở nặng, gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh dây chằng, rễ dây thần kinh thì những cơn đau mới dần xuất hiện. 

3.Cách phòng ngừa các bệnh về xương khớp thường gặp

phong ngua benh xuong khop

Các bệnh xương khớp thường kéo dài làm cản trở đến sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh. Để phòng tránh các bệnh xương khớp bạn nên tham khảo một số cách sau

3.1.Chế độ dinh dưỡng 

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp bạn phòng tránh được các bệnh về xương khớp. Canxi là chất dinh dưỡng rất tốt cho hệ xương khớp, vì vậy chúng ta nên bổ sung canxi để phòng các bệnh về xương khớp. Ngoài sữa thì bạn nên bổ sung một số thực phẩm giàu canxi như: cá, tôm, cua,…Bên cạnh đó cũng cần bổ sung thực phẩm rau quả như súp lơ, cam, dâu tây, đu đủ,…để giúp xương khớp vững chắc. 

3.2.Chế độ vận động giúp phòng ngừa bệnh xương khớp

Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, vận động vừa sức cũng giúp chúng ta phòng tránh được các vấn đề về xương khớp. Bạn nên bắt đầu từ những bài tập đơn giản và đều đặn hàng ngày sẽ giúp ta ngăn ngừa được các triệu chứng đau nhức xương khớp.

3.3.Điều chỉnh cân nặng

Do áp lực đè nặng lên khớp nên béo phì có thể làm tổn thương đến các khớp. Chính vì thế chúng ta cần điều chỉnh cân nặng hợp lý để có thể tránh các bệnh về xương khớp. 

Trên đây là thông tin các bệnh về xương khớp thường gặp nhất mà các bạn có thể tham khảo để chăm sóc cho bản thân cũng như những người thân trong gia đình. Để lại bình luận nếu bạn có câu hỏi thắc mắc về các bệnh xương khớp nhé!.

🛒Quý khách hàng có thể đặt mua sản phẩm của Dược phẩm Hoàng Giang Sài Gòn tại:

Để lại bình luận

Đặt hàng online
Tư vấn ngay