Men vi sinh là gì? Men vi sinh có tác dụng gì
Men vi sinh, hay còn được gọi là probiotics, là những vi sinh vật có lợi trong đường ruột của cơ thể chúng ta.
Khi uống men vi sinh vào sẽ giúp bổ sung tăng cường vi khuẩn có lợi và ức chế các vi khuẩn có hại, cân bằng hệ vi sinh đường ruột và mang lại sức khỏe cho người sử dụng, đặc biệt là đối tượng trẻ em.
Ruột mỗi người chứa hơn 100.000 tỷ vi khuẩn (với 85% là lợi khuẩn, 15% là hại khuẩn)
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tác dụng của men vi sinh và lý do tại sao chúng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.
Men vi sinh có tác dụng gì? Top 5 lợi ích tuyệt vời của men vi sinh
#1 Một trong những tác dụng quan trọng nhất của men vi sinh là hỗ trợ quá trình tiêu hóa
Trong đường ruột, men vi sinh giúp phân giải các chất dinh dưỡng từ thức ăn mà chúng ta tiêu thụ. Chúng sản xuất các enzyme tiêu hóa, giúp cơ thể tiếp thu chất béo, protein và carbohydrate hiệu quả hơn. Điều này không chỉ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa mà còn hỗ trợ cơ thể hấp thụ các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể.
Men vi sinh Danisco Probiotic chứa 3 tỷ lợi khuẩn mỗi ống
Video giới thiệu men vi sinh Danisco Probitic
#2 Cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột
Hệ vi sinh vật trong ruột gồm hàng tỷ vi khuẩn và vi sinh vật khác, và sự cân bằng giữa chúng rất quan trọng cho sức khỏe. Men vi sinh giúp loại bỏ vi khuẩn có hại và ngăn chặn sự phát triển quá mức của chúng.
Đồng thời, chúng tạo môi trường thuận lợi cho sự sinh trưởng và hoạt động của các vi khuẩn có lợi. Điều này giúp duy trì cân bằng vi khuẩn đường ruột, giảm nguy cơ các vấn đề về tiêu hóa và cải thiện chức năng tổng thể của hệ tiêu hóa.
Men vi sinh giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột bằng những lợi khuẩn có lợi
#3 Tăng cường hệ miễn dịch men vi sinh có tác dụng gì
Các men vi sinh có thể kích thích hệ miễn dịch và giúp cơ thể đấu tranh chống lại các vi khuẩn gây bệnh. Chúng có thể giảm nguy cơ mắc bệnh và giúp giảm các triệu chứng viêm nhiễm.
Cải thiện sức khỏe tổng thể: Men vi sinh có thể góp phần vào cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách tăng cường quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và duy trì cân bằng vi khuẩn đường ruột. Nhiều nghiên cứu cũng đã cho thấy rằng men vi sinh có thể hỗ trợ giảm triệu chứng của một số bệnh như viêm ruột, dạ dày khó tiêu, rối loạn tiêu hóa và rối loạn tâm lý.
#4 Hỗ trợ điều trị tiểu đường men vi sinh có tác dụng gì
Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung men vi sinh có thể cải thiện các chỉ số đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Điều này là một giải pháp an toàn và hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết và chuyển hóa insulin.
Việc bổ sung men vi sinh có thể cải thiện hỗ trợ trong điều trị tiểu đường
#5 Hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
Men vi sinh có tác dụng gì? Một nghiên cứu được công bố năm 2013 cho thấy, probiotics giúp cải thiện các chỉ số hóa sinh quan trọng ở bệnh nhân gan nhiễm mỡ, hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh, nâng cao hiệu quả.
#6 Hỗ trợ điều trị một số bệnh nguy hiểm ở trẻ sơ sinh
Nếu mẹ bầu được bổ sung men vi sinh đầy đủ và đúng cách giúp cho trẻ sơ sinh giảm nguy cơ bị nhiễm trùng và viêm ruột hoại tử.
Phân biệt men tiêu hóa và men vi sinh
– Men vi sinh còn gọi là probiotic hay vi khuẩn thân thiện là các chế phẩm chứa các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Những chế phẩm có probiotic được gọi là men vi sinh. Có hơn 400 loài vi khuẩn có lợi và vi khuẩn gây hại sống trong ống tiêu hóa.
Chúng sống cân bằng và có vai trò như hàng rào bảo vệ, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh đường ruột và duy trì một số hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Khi sự cân bằng của hệ vi khuẩn bị phá vỡ sẽ gây tiêu chảy. Đây là lúc cơ thể cần bổ sung men vi sinh để cân bằng hệ vi khuẩn của đường ruột.
Ngoài tác dụng phòng ngừa và điều trị tiêu chảy, men vi sinh còn có một số lợi ích cho sức khỏe như: tăng cường sức đề kháng, bảo vệ dạ dày do ức chế vi khuẩn Helicobacterpylori, giảm cholesterol, phòng ngừa táo bón…
Men vi sinh & men tiêu hoá khác nhau như thế nào?
– Men tiêu hóa còn gọi là enzyme do cơ thể tiết ra để tiêu hóa thức ăn. Nhờ có men tiêu hóa, thức ăn được cắt nhỏ, chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng dễ hấp thu, thấm qua thành ruột, vào máu đi nuôi cơ thể. Nhưng nếu vì lý do gì đó cơ thể không tiết hoặc tiết ít men tiêu hóa nên dẫn đến cơ thể ốm yếu, nhất là trẻ em. Vì vậy mới phải bổ sung men tiêu hóa.
Hướng dẫn sử dụng men vi sinh một cách hiệu quả
Để sử dụng men vi sinh một cách hiệu quả, có một số nguyên tắc và hướng dẫn bạn nên tuân thủ:
– Tư vấn với chuyên gia y tế: Trước khi bắt đầu sử dụng men vi sinh, nên tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng men vi sinh là phù hợp và an toàn cho bạn. Họ có thể đưa ra đánh giá và chỉ định loại men vi sinh phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của bạn.
– Chọn loại men vi sinh chất lượng: Thị trường có nhiều loại men vi sinh khác nhau, vì vậy hãy chọn những sản phẩm chất lượng từ các nhà sản xuất đáng tin cậy. Kiểm tra thông tin về thành phần, số lượng vi khuẩn sống và hạn sử dụng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của men vi sinh.
Cần tham khảo ý kiến của dược sĩ trước khi sử dụng men vi sinh
– Đọc và tuân thủ hướng dẫn sử dụng: Mỗi sản phẩm men vi sinh sẽ có hướng dẫn sử dụng riêng. Đọc kỹ và tuân thủ theo hướng dẫn này để đảm bảo sử dụng men vi sinh một cách chính xác và hiệu quả.
– Điều chỉnh liều lượng: Liều lượng men vi sinh có thể thay đổi tùy thuộc vào từng người và mục đích sử dụng. Tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc các chỉ định của chuyên gia y tế để sử dụng đúng liều lượng men vi sinh.
– Bảo quản đúng cách: Men vi sinh nhạy cảm với ánh sáng, nhiệt độ và độ ẩm. Để đảm bảo hiệu quả của men vi sinh, hãy bảo quản ở nhiệt độ và điều kiện bảo quản được ghi trên đó. Thường thì men vi sinh được bảo quản trong tủ lạnh để kéo dài tuổi thọ của vi khuẩn sống.
– Sử dụng thường xuyên: Men vi sinh mang lại hiệu quả tốt nhất khi sử dụng thường xuyên và liên tục. Hãy tuân thủ lịch trình sử dụng men vi sinh và đều đặn để tận dụng tối đa lợi ích của chúng.
Xem thêm: Cách sử dụng probiotic cho trẻ sơ sinh